Blog Athlon

Como Escolher o Melhor Tipo de Tênis para Cada Modalidade Esportiva

Como Escolher o Melhor Tipo de Tênis para Cada Modalidade Esportiva Escolher o tênis certo para cada esporte é essencial para maximizar o desempenho e evitar lesões. Cada modalidade tem exigências ...

BCAA: O Que é, Para Que Serve e Como Tomar

BCAA: O Que é, Para Que Serve e Como Tomar O BCAA é um dos suplementos mais populares entre atletas e praticantes de atividades físicas, conhecido por ajudar na recuperação muscular e no combate à ...

Como Melhorar Seu Controle de Respiração para Correr Longas Distâncias

Como Melhorar Seu Controle de Respiração para Correr Longas Distâncias Dominar a respiração é fundamental para quem quer correr longas distâncias com eficiência. Um controle adequado de respiração ...

Benefícios do Treino de Resistência Com Sprints e Corridas

Benefícios do Treino de Resistência Com Sprints e Corridas O treino de resistência com sprints e corridas é uma abordagem altamente eficaz para melhorar o condicionamento físico, aumentar a força m...

A Ciência por Trás do “Runner’s High”: Por Que Correr Pode Ser Tão Prazeroso

Muitos corredores já experimentaram aquela sensação de euforia e bem-estar que surge durante ou após uma corrida intensa. Esse fenômeno é conhecido como “runner’s high” e é mais do que uma simples ...