Dicas para Fazer Enterradas no Basquete Mesmo Se Você Não For Alto
Dicas para Fazer Enterradas no Basquete Mesmo Se Você Não For Alto Fazer uma enterrada é um dos momentos mais emocionantes no basquete, e muitos jogadores sonham em realizar esse movimento mesmo se...
Exercícios de Força para Aumentar a Explosão no Salto Vertical
Aumentar a explosão no salto vertical é um objetivo comum para atletas de diversas modalidades, como basquete, vôlei e atletismo. Para melhorar o desempenho nos saltos, é necessário desenvolver for...
Como Treinar Dribles e Controle de Bola em Casa
Melhorar suas habilidades de drible e controle de bola no basquete não depende apenas do tempo que você passa na quadra. Com alguns exercícios simples e um pouco de disciplina, é possível treinar e...
O Que É o Treino de Pliometria e Como Ele Ajuda a Melhorar Explosão e Velocidade
A pliometria é uma forma de treino que combina força e velocidade para desenvolver potência muscular. Popular entre atletas de diversas modalidades, como futebol, basquete e vôlei, esse método foca...
✔️ Produto adicionado com sucesso.
✔️ Produto adicionado com sucesso.